Diario de un yogui urbano

Yoguea con medida. Practica con respeto

El matrimonio entre movimiento y respiración

Tu respiración es un mantra

Mirar afuera para observar el interior

Somos tan fuertes como lo es nuestro centro

Bandha o no bandha

Si tu cambias, cambia tu entorno

Practica y todo lo demás vendrá

El elemento más importante

La respiración océanica