Detente y contempla

En un parpadear, el tiempo ha transcurrido sin tregua. Sin darnos cuenta, volvemos a quedar atrapados en las llamadas al celular, los compromisos familiares, las reuniones de trabajo, los correos electrónicos. Una vez más correr, correr, correr. Por esa razón, no es mala idea detenerse, hacer una pausa y renovar las intenciones: ¿Por qué y para qué practicar yoga? ¿Hacia dónde ir?
El camino del buscador tiene tres sustentos: la práctica, el estudio y la contemplación.
La práctica de las posturas, la respiración y la meditación son el puente entre el mundo externo y el interno. Para entender qué sucede en esta exploración está el estudio de las escrituras, de los textos sagrados y de las enseñanzas de los grandes maestros. Pero necesitas ir más allá, comprender cómo incorporas lo que has aprendido. Detente y contempla. De nada te sirve hacer un parado de cabeza, sentarte en flor de loto o realizar diez saludos al sol si no eres feliz.
En marzo comenzamos a revisar los yamas o princ…
El camino del buscador tiene tres sustentos: la práctica, el estudio y la contemplación.
La práctica de las posturas, la respiración y la meditación son el puente entre el mundo externo y el interno. Para entender qué sucede en esta exploración está el estudio de las escrituras, de los textos sagrados y de las enseñanzas de los grandes maestros. Pero necesitas ir más allá, comprender cómo incorporas lo que has aprendido. Detente y contempla. De nada te sirve hacer un parado de cabeza, sentarte en flor de loto o realizar diez saludos al sol si no eres feliz.
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