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Mostrando entradas de marzo, 2014

¿Qué es yoga?

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Seguramente has escuchado la definición clásica que algunos de tus maestros han compartido sobre la palabra yoga y que se atribuye al sabio Patañjali en los Yoga Sutras. Antes de entrar en detalle, vayamos por partes. 
Los Yoga Sutras son 196 aforismos (enseñanzas cortas) que se escribieron alrededor del año 200 después de la era cristiana. La trascendencia de este texto radica en que por primera vez se hace una referencia clara tanto a la práctica de ásanas (posturas) como a los ejercicios de respiración o pranayama. Esta disertación que Patañjali presenta sobre el yoga está escrita de manera similar a los Vedas y las Upanishads, es decir en un formato de pregunta-respuesta. Y la primera interrogante que se plantea es “¿Qué es yoga?” La respuesta es sencilla y contundente: Yoga chitta vritti nirodaha: “El yoga es la habilidad para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin desviarse”. Esta es la interpretación que T.S.K. Desikachar hace en su libro El…

¿Por qué practicar yoga?

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El interés en la práctica de yoga va en aumento. Cada día son más las personas que, por diversos motivos, buscan un acercamiento hacia hasta filosofía de vida. ¿Qué ofrece el yoga que está siendo atractivo para miles de personas en Occidente? Desde mi propia experiencia, coincido con el maestro B.K.S. Iyengar cuando enseña que "El yoga permite volver a descubrir una sensación de plenitud en la vida, en la que uno no se sienta como si estuviese continuamente intentando encajar las piezas rotas". No sé si ha ti te ha ocurrido, pero hay etapas en las que nos sentimos como verdaderos rompecabezas imposibles de armar. Y solo contempla por unos momentos: a lo largo de nuestra vida adoptamos distintos roles para que podamos funcionar en el mundo. Es decir, en determinada época nos toca interpretar el papel de hijo, estudiante o aprendiz para que posteriormente hagamos nuestro debut como padres, maestros, esposos, jefes, etc.    La Bhagavad Guita enseña que estas interpretaciones son n…