El yoga de la atención correcta

Queridos amigos,

Como muchos de ustedes saben,todos los lunes imparto clases de Ashtanga Vinyasa Yoga a las 20:15 en unestudio al sur de la Ciudadde México. El lugar, lo dirige mi maestro y amigo, Bernardo Kushala Camarena, director de Purno HamYoga y Sanación. Las clases están enfocadas a trabajar la 1era Serie deAshtanga. Profundizamos en distintos aspectos de la serie y trabajamos conalgunas ásanas (posturas en especifíco). Las clases están abiertas a todos losniveles de práctica pero te recomiendo mucho la constancia para que puedasexperimentar los beneficios de tu práctica.

Cada sesiónestá dedicada a un tema específico de la filosofía del yoga. De esta manera,vinculamos la contemplación de distintos textos y enseñanzas clásicas del yogacon la experiencia corporal en el tapete. Así que, a partir de hoy, antes de las clases, anunciaréel tema que trabajaremos el lunes siguiente.

El próximo 17de septiembre, entonces, el enfoque de la práctica estará en ampliar nuestroentendimiento del sutra 16 del libro II de los Yoga Sutras de Patañjali: “El dolor que está por llegar puede ydebe ser evitado”. Mi maestro, Bernardo KushalaCamarena añade claridad alexponer que “el dolor es inevitable, el sufrimiento opcional”. ¿Y cómo aplicarloen la vida?

T.S.K.Desikachar, el hijo de Krishnamacharya, explica en su libro El corazón del yoga que la claveestá en estar atentos a la experiencia y desarrollar la comprensión correcta o vidya.El asunto está, sigue explicando Desikachar, en que continuamente nos estamosmoviendo en el nivel de avidya o comprensión incorrectade la experiencia. Y nos cuestiona: “¿en qué momento nuestras acciones de ayerse convirtieron en las normas del presente?”.

Y este será eltema del próximo lunes. ¡Todos están bienvenidos! Trae tu propio tapete. Elestudio está en la calle de Obrero Mundial 215-C esquina con Amores. La coloniaes Del Valle de la delegación Benito Juárez en la Ciudad de México. Paramayores informes, puedes consultar el sitio www.purnoham.comPuedes tomar una clase de prueba sin costo.

¡Namaste!

Dan