Cómo recuperar la salud del alma

Aprendamos a vivir con la conciencia en la Tierra y en el Cielo

para experimentar el paraíso arriba y abajo, en la mente y el cuerpo.

“Conocerte a ti mismo es el regalo más preciado que puedes recibir”. Hace casi un año, tuve la fortuna de recibir la propuesta de Marina Palmer para publicar un libro que nos ayudase a conectarnos y recuperar nuestra salud interior. Y recuerdo perfectamente este tema porque unos amigos me comentaron recientemente que nuestro estado interior se refleja en un cuerpo sano y saludable, en nuestras relaciones con nuestra familia, hijos o pareja y en la manera en la que nos desenvolvemos en el mundo. Por eso celebro que Marina haya escrito este libro que nos invita a contemplar la importancia de cultivar un alma sana, libre de envidias, deseos egoístas, mentiras y celos. No hay acción más noble que trabajar con uno mismo. Hay un desarrollo, un trabajo profundo, al saber que nuestro interior es el reflejo de nuestras acciones, de nuestra manera de ser en el mundo y de cómo nos relacionamos con los demás. Esto es yoga. Es vivir conscientes de las consecuencias de nuestros actos y aceptar la realidad que vivimos en este lugar y en este tiempo. Y al hacerlo se amplia nuestras perspectiva del mundo. Nos hacemos conscientes de que ya no somos ese enojo que se genera por vivir en una ciudad con tráfico constante ni tampoco somos la frustración de habitar en un país que se debate entre la violencia y la inseguridad. Comenzamos a comprender que no podemos cambiar lo que sucede afuera pero sí transformar la manera cómo reaccionamos ante estos estímulos del exterior. Este es el fruto que recibimos de cultivar un alma saludable. Y el mejor momento para comenzar es hoy, aquí y ahora. Tenemos una gran oportunidad. La disciplina, la constancia, la oración, la gratitud y el poder de los sentidos están ahí, para nosotros.

MARINA PALMER está comprometida con la responsabilidad abordar temas en medios de comunicación que influyan en el desarrollo humano. Fue conductora del programa radiofónico SÁBADO SALUDABLE, responsable de la sección SALUDABLEMENTE HOY que se transmitía por el CANAL 2 de TELEVISA y columnista del periódico MILENIO.