¡Llegamos por fin al quinto mes de año! La primavera está en todo su esplendor y el calor del verano se anuncia ya con intensidad. En mayo vamos a continuar con la contemplación de cómo los niyamas (observancias personales), que describe Patañjali en sus Yoga Sutras, son fundamentales para establecer una disciplina en nuestra práctica de yoga. Sin embargo, el tema central estará en discutir como esta filosofía de vida es para todos. Sin importar tu edad, estatus social, creencias religiosas, flexibilidad, fortaleza, raza o sexo, el yoga es para ti. Vamos a revisar la experiencia de profesores que trabajan con adolescentes. También aclarar algunas dudas sobre qué ocurre en una clase de yoga para niños y en una para embarazadas. El objetivo es saber que nunca es demasiado temprano o tarde para iniciarse en la práctica gozosa del yoga.
En la encuesta pasada, preguntamos por qué la gente practica yoga y obtuvimos las siguientes respuestas:

31% contestó que para entender la vida desde otra perspectiva.
21% dijo que
como un medio de relajación
17% afirmó que como un ejercicio físico
14% señaló que para meditar
8% para ser más flexible y el 6% para fortalecer el
cuerpo

Te recomiendo en abril la reseña de El mapa de la felicidad, el libro más reciente de Ana Paula Dominguez publicado por editorial Diana. También no quiero dejar pasar la oportunidad de agradecer a todo el equipo de La Casa de las Musas que hicieron posible el taller Yoga para toda tu vida en Morelia, Michoacán. El sankalpa (intención) se cumplió totalmente: ¡Lokah Samastha Sukhino Bhavantu! (¡Qué todo el mundo sea feliz!). Seguro volveremos en junio. Y la mira está puesta para organizar un fin de semana con yoga y temazcal en el mágico pueblo de Tepoztlán, Morelos. ¡Qué todo sea propicio para que así sea! ¡Qué mayo sea un mes para conectar con los beneficios del yoga! ¡Qué tu práctica sea para toda la vida!

¡Namasté!

Clases de ashtanga vinyasa yoga todos los martes a las 20.15 en Purno Ham, Yoga
y Sanación. Obrero Mundial 215-C esquina con Amores en la Colonia del Valle,
México, D.F. Para mayores informes, consulta http://www.purnoham.com/